今日小暑|小暑至,盛夏始

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2018-07-08

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    就在几天前,他们成功劝阻了一位被骗事主的千万元转账汇款。陈警官说:“当时我给这个事主打电话,他没接,又发了个劝阻短信也没回,我就准备跟其辖区派出所联系进行上门劝阻。这时,事主的电话接通了,我立马跟他说明我的身份,并说明这类电信诈骗的特征,他也慢慢醒悟过来了。

  ”  今年西决在克里斯-保罗伤停前,火箭以总比分3-2领先,距总决赛的确只差临门一脚。从这个角度来说,布拉迪倒也并非信口开河。

  金湾区在市民“养心”工程中,持续开展文明理念大宣传行动。近一个月,金湾区四套班子领导纷纷带头,组织各挂点单位开展创文入户宣传活动,共发放入户宣传礼品和手册21500余份,完成精神文明城市建设调查问卷18500余份,收集问题200多条。  文明城市需要文明市民,文明建设依靠社会合力。在金湾区开展的“我为金湾创文提点子”活动中,市民参与热情高涨,共收到“好点子”近百个。目前,金湾区筛选出10个“好点子”在“珠海金湾”微信公众号进行投票,市民纷纷为“治理乱张贴”“商业街乱摆卖”等城市疑难杂症“问诊把脉”。

今日小暑|小暑至,盛夏始添加时间:2018/07/07来源:泰安民生网今天11时42分,迎来小暑节气。

小暑是二十四个节气中的第十一个节气。

从7月7日或8日开始,到7月22日或23日结束。

此时正值初伏前后。 小暑,重在理解“暑”字。 在新华字典中“暑”为热,但这已不是一般意义上的热,而是炎热。

《月令七十二候集解》中说到:“六月节,暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。

”古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。 也有节气歌谣说到:“小暑不算热,大暑三伏天。

”指出一年中最热的时期已经到来,但还未达到极热的程度。

随着7月17日入伏,高温、高湿天气将频繁出现。

小暑过,一日热三分,你准备好了吗?温风至:小暑之日“温风至”,这“温风”是热风,但东汉王粲的《大暑赋》中有“熹润土之溽暑,扇温风而至兴”之句,熹是炙、烤,人如在天地间一个大蒸笼中,蒸出全身污垢;再如舒展在温水之中,此时温风徐来亦如酒,也可兴在其中——一切都因由自己的心情。

蟋蟀居壁:后五日“蟋蟀居壁”,指蟋蟀生而还在穴中面壁,不能出穴飞。 它农历七月后才出穴,活跃草丛间求偶,到八月天凉,会聚到院中,令小院鸣声鼎沸,天越凉离人越近。 待农历九月不入户就要冻死,十月就在床下鸣了。

它名“促织”,为督促女子纺织,“促织鸣,懒妇惊”,是为警示。 鹰始挚:再五日“鹰始挚”,这时鹰已先感知到肃杀之气将至,开始练习搏击长空了。 小暑习俗食新过去民间有小暑“食新”习俗,即在小暑过后尝新米,农民将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒等。 据说“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后第一个辛日。

城市一般买少量新米与老米同煮,加上新上市的蔬菜等。

所以,民间有小暑吃黍,大暑吃谷之说。

吃三宝“小暑大暑,上蒸下煮”,“小暑”的到来,意味着即将进入三伏天。 在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。

吃饺子伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦”,“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。 头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

小暑养生民间有云:“小暑大暑,上蒸下煮”。

由于在这一节气人体出汗多,消耗大,再加之劳累,因此千万不能忽略对身体的养护。 除了多吃解暑清淡的食物之外,阳气较为虚弱的群体,同样应适当进补一些温热的食材。

1:饮食清淡夏日饮食不宜过饱,通常吃到七、八分饱就可以了,但一定要注意全面、均衡的营养搭配,不可挑食、偏食。 有些人受天气影响,食欲不振,则可以吃得稍微清淡些。 适宜夏季食用的有:冬瓜、白萝卜、番茄等这类化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物;夏季宜多食用淡水鱼,少食红肉。

可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。 2:调节情绪夏日天气炎热,情绪容易波动激动,导致血压上升,加重心脏负担,心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。

此外,中风在夏天的发病率也相当高,需引起重视。

值得一提的是,情绪波动过大还会导致肠胃功能的紊乱,呼吸系统疾病如哮喘等也与情绪有很大的关系。 3:重去湿热夏天多暑多湿,人往往感到头重脑疼,则容易抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好。

对于呼吸系统疾病患者而言,夏季要多注意保养,以防咳嗽、气管疾病的反复发作。

而对于体质湿热者来说,手心脚心常有发热感,且在湿气和热气交相作用下,容易便秘,大便显得黄而臭。

饮食要清淡,便于消化。

要多食用消热利湿的食物,比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,也是以清湿热的清凉饮料。

同时,还要注意调节好房间中的湿度,多开窗通风。 4:睡眠恰当夏天昼长夜短,且夜间温度也较高,导致一些人夜间休息得不好,根据中医的说法,如此“阴阳失衡”,会加大心血管疾病的发作风险,如高血压患者易血压升高,心绞痛患者发作频率提高。 保证足够的睡眠。 这才能维持身体各项机能正常运转,建议成年人每天保证7小时的高质的睡眠。 5:打坐冥想老话说得好“心静自然凉”,小暑养生要控制好情绪波动,心烦的时候可以听一听抒情和缓的音乐,修养身心。

心情躁郁容易伤肝,在闲暇的时候做些自己喜欢的事,忘记一切压力。 心理暗示法对调整心情有很大的作用,当感到烦躁时在脑海中想象令人愉快的画面,如一望无际的草原。

打坐冥想是一个极佳的方法,每天闭目养神20分钟,将思绪抛到脑后,引导自己向积极的事物去想象。 来源:人民网、百度百科。